Afaste-se da dor no quadril e no joelho com fisioterapia
Seus quadris e joelhos são áreas comuns de desconforto no corpo. Essa dor pode piorar à medida que as pessoas envelhecem, devido ao desgaste natural da cartilagem do corpo. A dor no quadril e no joelho também pode ser causada por lesão, uso excessivo ou condições subjacentes mais profundas (como artrite). Em alguns casos graves, a cirurgia pode ser inevitável, mas a fisioterapia é conhecida por tratar efetivamente a dor no quadril e no joelho. Em muitos casos, pode até eliminar a necessidade de medicamentos para controle da dor ou intervenção cirúrgica. Para saber mais sobre como nossos serviços podem ajudar a aliviar nossa dor no quadril e no joelho, entre em contato com nosso escritório hoje mesmo!
Diagnosticando dor no quadril e joelho:
Na sua consulta inicial, um fisioterapeuta realizará uma avaliação física completa para diagnosticar a causa raiz de sua dor no quadril e / ou joelho. Isso é feito para determinar de onde exatamente a dor está decorrendo, porque nem sempre se origina na área que está sofrendo. Por exemplo, às vezes a dor pode surgir dos quadris, mas pode ser sentida na região lombar, nas nádegas, na virilha ou na parte frontal / lateral dos quadris. Além disso, a dor decorrente dos joelhos pode ser sentida na frente ou atrás da articulação do joelho. Também pode ser sentida na parte interna do joelho, se ocorreu um trauma, ou na parte externa do joelho, se você estiver enfrentando estresse na banda iliotibial.
A maioria dos casos de dor no quadril é relatada como “dores constantes e maçantes” que persistem, apesar dos melhores esforços do paciente. A dor no joelho, no entanto, é um pouco diferente. É frequentemente avaliado como um dos vários tipos diferentes de dor:
Dor aguda . Este é o tipo mais intenso de dor no joelho. A dor aguda geralmente ocorre após uma lesão e deve durar aproximadamente uma semana antes do desbotamento. O descanso e o isolamento da área afetada são os principais tratamentos para a dor aguda, pois seu corpo está trabalhando duro para curá-la.
Dor subaguda . Esse tipo de dor dura um pouco mais do que a dor aguda. A dor subaguda também ocorre após uma lesão, mas permanece por aproximadamente duas a seis semanas. A área afetada ainda será dolorosa, mas não será tão intensa quanto a dor aguda da primeira semana. O tratamento para dor subaguda no joelho geralmente consiste em movimentos suaves que visam facilitar o processo de cicatrização e aumentar sua amplitude de movimento.
Dor crônica . Este é o tipo mais persistente de dor. Dor crônica pode ser definida como qualquer dor que dura mais de dois ou três meses. Se sua dor durar tanto tempo, você deve consultar seu médico principal. Provavelmente, ele ou ela sugerirá a realização de outro exame físico completo e provavelmente recomendará radiografias para determinar a razão da sua dor crônica.
Tratamento da dor no quadril e joelho:
Como parte do seu processo de avaliação, seu fisioterapeuta administrará uma série de testes que podem ser usados para analisar a dor no quadril e no joelho. Esses incluem:
Verificando sua força . Testar a força do seu quadril ou joelho é uma parte importante do processo de avaliação. Isso dará ao seu fisioterapeuta uma idéia melhor sobre se sua dor é devido a uma lesão ou desequilíbrio físico.
Verificando sua amplitude de movimento . A avaliação da amplitude de movimento no quadril ou joelho afetado também é importante na elaboração de um plano de tratamento eficaz. Seu fisioterapeuta verá até onde você pode dobrar o quadril ou o joelho para determinar a gravidade do trauma sofrido. Isso ajudará a dar ao seu fisioterapeuta uma melhor visão sobre qual deve ser seu curso de tratamento.
Análise de marcha . Seu fisioterapeuta avaliará como você caminha para determinar se algo está fora do comum na sua marcha.
Palpação . Seu fisioterapeuta fornecerá palpação suave no quadril ou joelho para descobrir onde a dor está se originando.
Seu fisioterapeuta provavelmente também verificará seu equilíbrio e solucionará qualquer inflamação que possa estar ocorrendo nas articulações afetadas. Sua avaliação inicial geralmente é bastante longa, mas fornece uma grande quantidade de informações das quais seu tratamento depende. Os resultados de sua avaliação ajudarão seu fisioterapeuta a projetar o melhor plano de tratamento possível para suas necessidades específicas.
Os planos de tratamento consistem em exercícios destinados a fortalecer as estruturas musculares ao redor do quadril e / ou joelho que o incomodam. Métodos ou modalidades adicionais também podem ser adicionados ao seu plano de tratamento, conforme o seu fisioterapeuta considerar adequado. Seu fisioterapeuta estará ao seu lado para monitorar seu progresso e garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seu objetivo final. Além disso, seu fisioterapeuta estará lá com você a cada passo no caminho para apoiar e incentivar suas realizações!
Se você está pronto para se afastar da dor no quadril ou no joelho que está incomodando, entre em contato conosco hoje. Vamos começar no caminho para alívio da dor, conforto e função aprimorada!
Diagnosticando dor no quadril e joelho:
Na sua consulta inicial, um fisioterapeuta realizará uma avaliação física completa para diagnosticar a causa raiz de sua dor no quadril e / ou joelho. Isso é feito para determinar de onde exatamente a dor está decorrendo, porque nem sempre se origina na área que está sofrendo. Por exemplo, às vezes a dor pode surgir dos quadris, mas pode ser sentida na região lombar, nas nádegas, na virilha ou na parte frontal / lateral dos quadris. Além disso, a dor decorrente dos joelhos pode ser sentida na frente ou atrás da articulação do joelho. Também pode ser sentida na parte interna do joelho, se ocorreu um trauma, ou na parte externa do joelho, se você estiver enfrentando estresse na banda iliotibial.
A maioria dos casos de dor no quadril é relatada como “dores constantes e maçantes” que persistem, apesar dos melhores esforços do paciente. A dor no joelho, no entanto, é um pouco diferente. É frequentemente avaliado como um dos vários tipos diferentes de dor:
Dor aguda . Este é o tipo mais intenso de dor no joelho. A dor aguda geralmente ocorre após uma lesão e deve durar aproximadamente uma semana antes do desbotamento. O descanso e o isolamento da área afetada são os principais tratamentos para a dor aguda, pois seu corpo está trabalhando duro para curá-la.
Dor subaguda . Esse tipo de dor dura um pouco mais do que a dor aguda. A dor subaguda também ocorre após uma lesão, mas permanece por aproximadamente duas a seis semanas. A área afetada ainda será dolorosa, mas não será tão intensa quanto a dor aguda da primeira semana. O tratamento para dor subaguda no joelho geralmente consiste em movimentos suaves que visam facilitar o processo de cicatrização e aumentar sua amplitude de movimento.
Dor crônica . Este é o tipo mais persistente de dor. Dor crônica pode ser definida como qualquer dor que dura mais de dois ou três meses. Se sua dor durar tanto tempo, você deve consultar seu médico principal. Provavelmente, ele ou ela sugerirá a realização de outro exame físico completo e provavelmente recomendará radiografias para determinar a razão da sua dor crônica.
Tratamento da dor no quadril e joelho:
Como parte do seu processo de avaliação, seu fisioterapeuta administrará uma série de testes que podem ser usados para analisar a dor no quadril e no joelho. Esses incluem:
Verificando sua força . Testar a força do seu quadril ou joelho é uma parte importante do processo de avaliação. Isso dará ao seu fisioterapeuta uma idéia melhor sobre se sua dor é devido a uma lesão ou desequilíbrio físico.
Verificando sua amplitude de movimento . A avaliação da amplitude de movimento no quadril ou joelho afetado também é importante na elaboração de um plano de tratamento eficaz. Seu fisioterapeuta verá até onde você pode dobrar o quadril ou o joelho para determinar a gravidade do trauma sofrido. Isso ajudará a dar ao seu fisioterapeuta uma melhor visão sobre qual deve ser seu curso de tratamento.
Análise de marcha . Seu fisioterapeuta avaliará como você caminha para determinar se algo está fora do comum na sua marcha.
Palpação . Seu fisioterapeuta fornecerá palpação suave no quadril ou joelho para descobrir onde a dor está se originando.
Seu fisioterapeuta provavelmente também verificará seu equilíbrio e solucionará qualquer inflamação que possa estar ocorrendo nas articulações afetadas. Sua avaliação inicial geralmente é bastante longa, mas fornece uma grande quantidade de informações das quais seu tratamento depende. Os resultados de sua avaliação ajudarão seu fisioterapeuta a projetar o melhor plano de tratamento possível para suas necessidades específicas.
Os planos de tratamento consistem em exercícios destinados a fortalecer as estruturas musculares ao redor do quadril e / ou joelho que o incomodam. Métodos ou modalidades adicionais também podem ser adicionados ao seu plano de tratamento, conforme o seu fisioterapeuta considerar adequado. Seu fisioterapeuta estará ao seu lado para monitorar seu progresso e garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seu objetivo final. Além disso, seu fisioterapeuta estará lá com você a cada passo no caminho para apoiar e incentivar suas realizações!
Se você está pronto para se afastar da dor no quadril ou no joelho que está incomodando, entre em contato conosco hoje. Vamos começar no caminho para alívio da dor, conforto e função aprimorada!
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